tag:blogger.com,1999:blog-82766465358974792472011-07-31T00:04:20.321-07:00Fan Club - Paylasim Treninoreply@blogger.comBlogger21100tag:blogger.com,1999:blog-8276646535897479247.post-57766686169434723092009-11-10T13:35:00.000-08:002009-11-10T13:35:07.369-08:00<strong>İncir: Bağırsakları çalıştırır, enerji verir. Cinsel güce yardımcıdır.</strong><br /><strong></strong><br /><strong><br /></strong><br /><strong><br /></strong><br /><strong><br /></strong><br /><strong>Elma: Böbeklerin temizlenmesine, sindirim rahatsızlıklarının kontrol edilmesine yardım eder.</strong><br /><strong><br /></strong><br /><strong><br /></strong><br /><strong><br /></strong><br /><strong>Kayısı: Kan yapıcıdır. Güzel bir cilt ve saça olumlu etkisi vardır. Kanserin önlenmesinde yardım eden iyi bir karotenoid kaynağıdır.</strong><br /><strong><br /></strong><br /><strong><br /></strong><br /><strong><br /></strong><br /><strong>Muz: Kalbe ve kas sistemine yararlıdır. Yorgunluğa ve ishale birebirdir.</strong><br /><strong><br /></strong><br /><strong><br /></strong><br /><strong><br /></strong><br /><strong>Vişne: Mineral ve vitamin deposudur. Koyu renkli vişneler, açık renklilere oranla daha fazla mineral içerir.</strong><br /><strong><br /></strong><br /><strong><br /></strong><br /><strong><br /></strong><br /><strong>Greyfurt: Sindirimi uyarır. Diş etlerinin kanamasını azaltır, soğuk algınlığına iyi gelir. Lifleriyle yenirse, kolesterolü düşürür.</strong><br /><strong><br /></strong><br /><strong><br /></strong><br /><strong><br /></strong><br /><strong>Portakal: Soğuk algınlığı, grip, incinme, kalp hastalığı ve felçten korunmaya yardım eder.</strong><br /><strong><br /></strong><br /><strong><br /></strong><br /><strong><br /></strong><br /><strong>Mandalina: Enfeksiyonlarla savaşmayı kolaylaştırır.</strong><br /><strong><br /></strong><br /><strong><br /></strong><br /><strong><br /></strong><br /><strong>Üzüm: Böbreklerin çalışmasını uyarıp kalp atışını düzenler. Karaciğeri temizler. Siyah üzüm kabukları ve çekirdekleriyle yenirse hücre yenileyicidir.</strong><br /><strong><br /></strong><br /><strong><br /></strong><br /><strong><br /></strong><br /><strong>Kavun: Endişe ve uykusuzluğa iyi gelir. Bağırsak ve cilt kanserine karşı Amerikan Kanser Topluluğu’nca tavsiye edilmiştir.</strong><br /><strong><br /></strong><br /><strong><br /></strong><br /><strong><br /></strong><br /><strong>Karpuz: Kabuğundaki çinko iktidarsızlığa iyi gelir. Böbreği temizler.</strong><br /><strong><br /></strong><br /><strong><br /></strong><br /><strong><br /></strong><br /><strong>Kiraz: Kolesterolü düşürür, özellikle sapları idrar söktürücüdür.</strong><br /><strong><br /></strong><br /><strong><br /></strong><br /><strong><br /></strong><br /><strong>Armut: Kalp - damar sağlığı, alçak kan basıncı ve fiziksel performansa iyi gelen vitaminleri barındırır.</strong><br /><strong><br /></strong><br /><strong><br /></strong><br /><strong><br /></strong><br /><strong>Çilek: Sigara dumanının etkilerini azaltır. Sigara içilen bir odadayken gün boyunca ağza iki çilek atılması önerilir.</strong><br /><strong><br /></strong><br /><strong><br /></strong><br /><strong><br /></strong><br /><strong>Sivribiber: Şişkinliği azaltmada faydalıdır. Saçlara, tırnaklara ve cilde çok iyi gelir.</strong><br /><strong><br /></strong><br /><strong><br /></strong><br /><strong><br /></strong><br /><strong>Brokoli: Mide ve yemek borusu kanseri tehlikesini azaltır.</strong><br /><strong><br /></strong><br /><strong><br /></strong><br /><strong><br /></strong><br /><strong>Lahana: Yaşlanmayı önleyici mineral olarak kabul edilen selenyum sağlıklı bir cilt verir, erkeğin cinsel gücünü artırır.</strong><br /><strong><br /></strong><br /><strong><br /></strong><br /><strong><br /></strong><br /><strong>Havuç: Enerji verir. Karaciğerin safra salgılamasına ve kolesterolü dengelemesine yardım eder.</strong><br /><strong><br /></strong><br /><strong><br /></strong><br /><strong><br /></strong><br /><strong>Salatalık: Kasları gençleştirir. Deri hücrelerine elastikiyet verir.</strong><br /><strong><br /></strong><br /><strong><br /></strong><br /><strong><br /></strong><br /><strong>Sarmısak: Tansiyonu düşürür, kan pıhtılaşmasını azaltır. Bazı mide kanserlerini önlediği ve bağışıklık sistemini güçlendirdiği kanıtlanmıştır.</strong><br /><strong><br /></strong><br /><strong><br /></strong><br /><strong><br /></strong><br /><strong>Ispanak: Karaciğeri, lenf bezlerini ve kan dolaşımını uyarır.</strong><br /><strong><br /></strong><br /><strong></strong><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8276646535897479247-5776668616943472309?l=sifalibilgiler.blogspot.com' alt='' /></div>Fan Club - Paylasim Treninoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8276646535897479247.post-69030653144681572162009-11-04T02:33:00.000-08:002009-11-04T02:33:05.592-08:00SÜ SELÇUKLU TIP FAKÜLTESİ GÖZ HASTALIKLARI ÖĞRETİM ÜYESİ DOÇ. DR. GEDİK: ''YEŞİL, GRİ VE KAHVERENGİ GÜNEŞ GÖZLÜĞÜ İÇİN EN İDEAL GÖZLÜK CAMI RENKLERİDİR'' ''CAMLARIN HOMOJEN RENKTE OLMASINA VE LOKAL RENK DEĞİŞİKLİĞİ OLMAMASINA ÖZEN GÖSTERİLMELİ'' <br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_5jOb0YU3vGE/SvFYKj-ujwI/AAAAAAAAAK8/SDrhU05ATeM/s1600-h/2009-gunes-gozlugu-modelleri-4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/_5jOb0YU3vGE/SvFYKj-ujwI/AAAAAAAAAK8/SDrhU05ATeM/s640/2009-gunes-gozlugu-modelleri-4.jpg" vr="true" /></a><br /></div><br /><br />Selçuk Üniversitesi (SÜ) Selçuklu Tıp Fakültesi Göz Hastalıkları Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Şansal Gedik, güneş gözlüğünde ideal cam renklerinin yeşil, gri ve kahverengi olduğunu söyledi. <br /><br />Doç. Dr. Gedik, AA muhabirine yaptığı açıklamada, güneş gözlüklerinin özellikle yaz aylarında birçok kişi tarafından kullanılması gerektiğini belirtti. <br /><br />Uygun olmayan kalitede, yeterli ultraviyole (UV) koruması olmayan camlar ile kişinin güneş gözlüğünden fayda değil, zarar görebileceğini anlatan Gedik, ''güneş gözlüğü kullanımının verdiği öz güven ile güneşe daha fazla bakan ancak uygun gözlük kullanmayan kişinin retinasına ulaşan zararlı ışınların miktarı da artacaktır'' diye konuştu. <br /><br />Gedik, güneş gözlüğünün mutlaka yetkili bir firmadan alınması ve sertifikasının ise kontrol edilerek UV filtreli olduğunun kesinleştirilmesi gerektiğine dikkati çekerek, şunları kaydetti: <br /><br />''Güneş gözlüğü seçerken görünümden ziyade gözlüğün fonksiyonu ön planda tutulmalı. Çerçevenin yeterli genişlikte olmasına, göze mümkün olduğunca yakın durmasına dikkat edilmeli. Bunun yanı sıra göz etrafını örten, yan ve üst siperliği olan çerçeveler tercih edilmeli. Uzak görme keskinliği normal olan bir kişide güneş gözlüğünü taktığı zaman görme düzeyinde azalma olmamalı. Camların homojen renkte olmasına ve lokal renk değişikliği olmamasına özen gösterilmeli.'' <br /><br />Gözlük camı kaplamalarının UV ışınlarını absorbe (emme) derecelerinin tiplerine ve renklerine göre değiştiğini anlatan Gedik, daha koyu renkli camlı güneş gözlüklerinin UV ışınlarını daha fazla kırdığının doğru olmadığını söyledi. <br /><br />Gedik, çok koyu renkli camların renklerin seçilmesini bozabileceğini, kontrastın bozulmasıyla da görme keskinliğini azaltabileceğini kaydederek, ''yeşil, gri ve kahverengi, güneş gözlüğü için en ideal cam renkleridir. Öte yandan ayna kaplamalar antirefle kaplamaların tersine çok yansıtıcıdırlar. Su ve kar gibi ortamlarda görülen aşırı parlamaları önlerler. Görüntü kalitesinde bir farklılık oluşturmaz'' dedi. <br /><br />Gedik, güneş gözlüklerinin, göz sağlığı için önemli koruyucu ürünler olarak değerlendirilmesi ve kullanmadan önce mutlaka uzman göz hekiminin önerilerinin alınması gerektiğini sözlerine ekledi. (AA)<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8276646535897479247-6903065314468157216?l=sifalibilgiler.blogspot.com' alt='' /></div>Fan Club - Paylasim Treninoreply@blogger.com0